​In Balance - Yoga für Frauen

 

Ein Raum nur für dich. Für deinen Körper. Für dein Frausein.

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Du kümmerst dich um vieles und viele, funktionierst im Alltag und stellst deine eigenen Bedürfnisse manchmal hinten an? Vielleicht spürst du, dass dein Körper dir etwas sagen möchte, du sehnst dich nach mehr Ruhe oder wünschst dir, wieder mehr bei dir selbst anzukommen.

In Balance ist dein Raum. Ein Raum nur für Frauen, in dem du nichts leisten musst, nichts erfüllen und niemandem gerecht werden musst – außer dir selbst.

 

Mit Somatic Yoga und Hormon Yoga widmen wir uns ganz bewusst den besonderen Bedürfnissen des weiblichen Körpers. Wir schenken unserer Körperwahrnehmung Aufmerksamkeit, kommen durch sanfte, intuitive Bewegungen zur Ruhe und schaffen Raum für Entspannung, neue Kraft und ein liebevolles Bewusstsein für uns selbst.

Dabei darfst du einfach du sein. Mit allem, was dich gerade bewegt. Mit deiner Stärke, deiner Erschöpfung, deinen Fragen und deinen Bedürfnissen.

 

Ohne Vergleich, ohne Druck und in deinem ganz eigenen Tempo.

 

Ob du dir mehr Körperbewusstsein wünschst, im Alltag wieder zur Ruhe kommen möchtest oder dich intensiver mit deinem weiblichen Körper und deinem hormonellen Wohlbefinden beschäftigen willst – hier darfst du dir selbst begegnen.

Denn du musst nicht immer stark sein. Du darfst innehalten, loslassen und dich selbst wieder spüren.

 

Somatic Yoga & Hormon Yoga – zwei Wege zurück zu dir

In meinen Angeboten verbinden sich achtsame Körperarbeit, bewusste Bewegung und Entspannung mit einer besonderen Aufmerksamkeit für die weiblichen Bedürfnisse. Jede Einheit schenkt dir die Möglichkeit, innezuhalten, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und dir selbst wieder näherzukommen.

Schenke dir diesen Raum. Nimm dich wichtig. Finde zurück in deine Balance.

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Für alles, was du bist. Für alles, was dich bewegt. 

Und für den Raum, den du brauchst, um wieder ganz bei dir anzukommen.

 

Ich freue mich, dich bei In Balance – Yoga für Frauen bei Yoga Harmonie willkommen zu heißen.

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