Einzelunterricht

Private Yogastunde – ganz bei dir

Deine persönliche Yoga-Auszeit bei Yoga Harmonie

 

Manchmal tut es gut, einen Raum ganz für sich zu haben. Ohne Vergleich, ohne Leistungsdruck und ohne das Gefühl, mithalten zu müssen. Einen Raum, in dem du deinem Körper zuhören, deinen Atem bewusst wahrnehmen und Yoga in deinem ganz eigenen Tempo erleben darfst.

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In meinen privaten Yogastunden steht ganz allein du im Mittelpunkt – oder ihr beide, wenn du die Zeit gemeinsam mit einem Lieblingsmenschen verbringen möchtest.

In der persönlichen Atmosphäre von Yoga Harmonie gestalte ich deine 90-minütige Yogastunde individuell nach deinen Wünschen, deinen Möglichkeiten und deiner Tagesform.

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Yoga, das zu dir passt

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Ob kraftvoll und ausgleichend, sanft und ruhig oder achtsam und fließend – gemeinsam finden wir die Praxis, die sich für dich stimmig anfühlt.

 

• Hatha Yoga verbindet bewusste Bewegung, Atem und Entspannung. Du stärkst deine Körperwahrnehmung und findest in den Asanas deine eigene Balance.

• Yin Yoga lädt dich ein, langsamer zu werden, in den Positionen zu verweilen und dir Zeit zum Nachspüren zu schenken.

• Somatic Yoga richtet deine Aufmerksamkeit nach innen. Mit sanften, bewussten Bewegungen kannst du deinen Körper neu entdecken und deine Wahrnehmung vertiefen.

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Auch eine Kombination der verschiedenen Yogastile ist möglich. Auf Wunsch ergänzen wir die Stunde durch Atemübungen, Meditation oder eine wohltuende Entspannung.

 

Ganz persönlich. Ganz in deinem Tempo.

 

Vielleicht möchtest du Yoga von Grund auf kennenlernen. Vielleicht hast du bestimmte körperliche Bedürfnisse oder wünschst dir eine Praxis, die sich besser in deine aktuelle Lebenssituation einfügt. Oder du möchtest gemeinsam mit deinem Partner, einer Freundin oder einem anderen Herzensmenschen eine bewusste Auszeit genießen.

In der privaten Yogastunde ist Raum für deine Fragen, deine Wünsche und deine individuellen Möglichkeiten.

Yoga, das sich an dir orientiert.

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Deine private Yoga-Auszeit

• Dauer: 90 Minuten

• Teilnehmerzahl: 1–2 Personen

• Yogastile: Hatha Yoga, Yin Yoga, Somatic Yoga oder eine individuelle Kombination

• Ort: Yoga Harmonie in Sassenburg

• Preis: auf Anfrage 

 

Gönn dir Zeit für dich oder teile diese besondere Erfahrung mit einem Menschen, der dir nahesteht.

Ich freue mich darauf, deine ganz persönliche Yogastunde mit dir zu gestalten.

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