Über YOGA HARMONIE
Namasté und ein herzliches Willkommen bei Yoga Harmonie.
Dich erwartet ein feines kleines Studio, hergerichtet mit ganz viel Herz und Liebe. Die Yogastunden finden ganz exklusiv immer nur in kleinen Gruppen und in einer sehr entspannten, persönlichen und harmonischen Atmosphäre statt. Mir ist wichtig, dass Du dich immer wohlfühlst und den Alltag und Stress hinter dir lassen kannst. Denn es ist Deine Yoga Zeit - Zeit nur für Dich, Deinen Körper und Geist.
Jede Yoga Stunde hat eine Dauer von 90 Minuten und Du darfst dich immer auf eine einstimmende Anfangsentspannung, eine wohltuende Asanapraxis und zum Schluss noch eine wunderbare Endentspannung freuen. Verschiedene Atemtechniken und Meditationen gehören selbstverständlich auch dazu.
Das Studio habe ich für Dich vollausgestattet - Du musst nichts mitbringen, ich habe alles da. Denn du darfst dich auf Deine Yoga Stunde freuen und musst dich um nichts kümmern.
YOGA IST FÜR ALLE - Denn Yoga passt sich dir an – nicht du dich dem Yoga.
Beim Yoga ist es nicht wichtig, wie alt Du bist, welche Kleidung Du trägst, wie es um Deine Fitness steht - ganz egal. Auf der Matte bist Du ganz bei Dir und Du übst nur so, wie es Dein Körper zuläßt.
Vergiss die ganzen Bilder in den sozialen Medien, wie dort der Yoga dargestellt wird. Yoga ist kein Fitnessmarathon, keine Akrobatenshow und auch kein Modewettbewerb.
Versuch es einfach aus - Du wirst Dich wundern, was Yoga mit Dir macht - es macht Dich glücklich.
Du bist dir nicht sicher, ob Du Yoga magst? Dann buche Dir gerne Deine Schnupperstunde.
YOGA HARMONIE schenkt Dir immer eine kleine Auszeit.
Ich freue mich auf Dich.
Namasté Sabine
Seine Heiligkeit, der 14. Dalai Lama
„Achtsamkeit bedeutet,
dass wir ganz bei unserem Tun verweilen,
ohne uns ablenken zu lassen.“