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Kurse Hatha Yoga

HATHA YOGA - Wenn der Alltag zu viel wird

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Du funktionierst den ganzen Tag, kümmerst dich um andere, hast tausend Dinge im Kopf und findest selbst kaum noch Ruhe? Vielleicht spürst du die Anspannung bereits in deinen Schultern und Rücken, schläfst schlecht, immer wieder Kopfschmerzen oder hast das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen.

 

Du musst nicht immer funktionieren. Du darfst auch einmal durchatmen.

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Yin Yoga – Loslassen, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen

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Fühlst du dich oft angespannt, bist ständig im Kopf und sehnst dich nach einer Pause, in der du einfach einmal nichts leisten musst? Dann ist Yin Yoga eine Einladung, bewusst langsamer zu werden.​

Du musst nichts erreichen und nichts beweisen. Du darfst einfach sein, zur Ruhe kommen und dir selbst Aufmerksamkeit schenken.

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              Wenn die Welt im Außen zu laut wird, schenke dir einen Moment der Stille. Atme durch, lass los und finde zurück 

zu dir selbst – buche jetzt deine Yin-Yoga-Auszeit bei Yoga Harmonie.

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Kurse Yin Yoga

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