montags 18 Uhr - Somatic Yoga für Frauen
Montags 18 Uhr - 3er Minikurs - Eine Einladung an dein Nervensystem: Du darfst loslassen
Freie Plätze
Beschreibung
Somatic Yoga ist eine sanfte, achtsame Form von Yoga, die besonders das Nervensystem in den Mittelpunkt stellt. Es geht weniger um Dehnung oder Kraft, sondern darum, dem Körper Sicherheit zu vermitteln und innere Spannungsmuster behutsam zu lösen. Durch langsame, kleine und bewusst geführte Bewegungen bekommt das Nervensystem Zeit, aus dem „Anspannungsmodus“ herauszufinden. Der Körper darf vom Tun ins Spüren wechseln – vom Aktivieren ins Regulieren. So können sich Muskeln entspannen, die vielleicht schon lange unbewusst festhalten. Typisch für Somatic Yoga sind: sehr langsame, feine Bewegungen Pausen zum Nachspüren ein ruhiger Atem Fokus auf innere Wahrnehmung statt äußerer Form Die Praxis unterstützt dabei, Stress abzubauen, das autonome Nervensystem zu beruhigen und ein Gefühl von Sicherheit und Verbundenheit im eigenen Körper zu stärken.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Stornierung, Abbruch, Versäumnis, Nichtteilnahme: Im Falle von Stornierung außerhalb der Stornierungsfrist, Abbruch, Versäumnis oder anderweitiger Nichtteilnahme an einem gebuchten und bereits bezahlten Kursangebot besteht kein Anspruch auf Rückerstattung des Preises bzw. der Gebühr oder Teilen davon. Die Stornierung von Kursen ist bis zu 48 Stunden vor Kursbeginn kostenlos. Danach wird die Kursgebühr zu 100 % fällig. Stornierungen werden nur in Schriftform (E-Mail, WhatsApp, Kontaktformular Website) akzeptiert. Haftung: Der Yoga- und Meditationsunterricht wird nach bestem Wissen und Gewissen durchgeführt. Ob die Teilnahme an den Yogakursen mit der jeweiligen körperlichen und psychischen Verfassung vereinbar ist, hat jede/r Teilnehmer/in in eigener Verantwortung selbst zu entscheiden. Die vorherige Einbeziehung eines ärztlichen Rates wird empfohlen. Der Yogaunterricht ersetzt keine Therapie und ist deshalb für Personen mit akuten und psychischen Problemen nicht geeignet. Jede/r Teilnehmer/in versichert mit der Anmeldung, die Verantwortung für sein/ihr Tun selbst zu übernehmen. Bitte setzen Sie die Kursleitung im eigenen Interesse über bestehende Krankheiten, Beschwerden oder eine Schwangerschaft in Kenntnis. Es wird keine Haftung für Verletzungen und Schädigungen irgendwelcher Art übernommen. Eine Haftung für Sach- und Wertgegenstände wird ebenfalls nicht übernommen.
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