montags 18 Uhr - Hormon Yoga für Frauen
Montags 18 Uhr - 3er Minikurs - Eine Einladung, den eigenen Rhythmus wieder bewusster wahrzunehmen
Freie Plätze
Beschreibung
Hormon Yoga ist eine sanft belebende Yogapraxis, die darauf ausgerichtet ist, das Hormonsystem auf natürliche Weise zu unterstützen. Die Methode wurde von Dinah Rodrigues entwickelt und verbindet ausgewählte Körperübungen mit bewusster Atmung und achtsamer Konzentration. In diesem Kurs üben wir in einem ruhigen, geschützten Rahmen. Die Bewegungen sind klar geführt und dennoch weich im Ausdruck. Atem und Aufmerksamkeit begleiten jede Sequenz und laden dazu ein, tiefer in den eigenen Körper hineinzuspüren. Die Praxis kann besonders wohltuend sein bei hormonellen Veränderungen – etwa in den Wechseljahren, bei Zyklusunregelmäßigkeiten oder Phasen von Erschöpfung. Ziel ist es, die hormonbildenden Drüsen sanft zu aktivieren und gleichzeitig das Nervensystem in Balance zu halten. Der Kurs eignet sich für Frauen jeden Alters, die sich mehr Stabilität, Lebendigkeit und innere Ausgeglichenheit wünschen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – nur die Bereitschaft, sich selbst mit Achtsamkeit zu begegnen. Was dich im Kurs erwartet Aktivierende Übungen für Eierstöcke, Schilddrüse und Nebennieren Kräftige Atemtechnik (z. B. Bhastrika) zur Anregung des Stoffwechsels Energielenkung & Konzentration, um die hormonbildenden Drüsen bewusst zu stimulieren Entspannungsphasen, damit das Nervensystem integrieren kann Ziel des Kurses Hormon Yoga wird häufig unterstützend praktiziert bei: Wechseljahresbeschwerden PMS und Zyklusunregelmäßigkeiten Erschöpfung oder Stress hormonellen Dysbalancen
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Stornierung, Abbruch, Versäumnis, Nichtteilnahme: Im Falle von Stornierung außerhalb der Stornierungsfrist, Abbruch, Versäumnis oder anderweitiger Nichtteilnahme an einem gebuchten und bereits bezahlten Kursangebot besteht kein Anspruch auf Rückerstattung des Preises bzw. der Gebühr oder Teilen davon. Die Stornierung von Kursen ist bis zu 48 Stunden vor Kursbeginn kostenlos. Danach wird die Kursgebühr zu 100 % fällig. Stornierungen werden nur in Schriftform (E-Mail, WhatsApp, Kontaktformular Website) akzeptiert. Haftung: Der Yoga- und Meditationsunterricht wird nach bestem Wissen und Gewissen durchgeführt. Ob die Teilnahme an den Yogakursen mit der jeweiligen körperlichen und psychischen Verfassung vereinbar ist, hat jede/r Teilnehmer/in in eigener Verantwortung selbst zu entscheiden. Die vorherige Einbeziehung eines ärztlichen Rates wird empfohlen. Der Yogaunterricht ersetzt keine Therapie und ist deshalb für Personen mit akuten und psychischen Problemen nicht geeignet. Jede/r Teilnehmer/in versichert mit der Anmeldung, die Verantwortung für sein/ihr Tun selbst zu übernehmen. Bitte setzen Sie die Kursleitung im eigenen Interesse über bestehende Krankheiten, Beschwerden oder eine Schwangerschaft in Kenntnis. Es wird keine Haftung für Verletzungen und Schädigungen irgendwelcher Art übernommen. Eine Haftung für Sach- und Wertgegenstände wird ebenfalls nicht übernommen.
Kontaktangaben
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