donnerstags 10:00 Uhr - 10 x YIN Yoga
Präventionskurs YIN Yoga für tiefe wohltuende Entspannung und Wohlbefinden
Freie Plätze
Beschreibung
Du hast viel Stress und Dein Alltag läßt Dich nicht zur Ruhe kommen? Du brauchst eine Auszeit und Entspannung? Dann komm zur Ruhe und genieße 10 wundervolle Einheiten entspanntes Yin Yoga. Durch tiefe Dehnungen ohne Muskelanspannung, Meditationen und Atemtechniken können Dein Körper und Geist zur Ruhe kommen. Yin Yoga kann aber noch viel mehr. Verspannungen, Kopfschmerzen, Ängste - vieles kann durch diesen ruhigen Yogastil verbessert werden. Gerade in dieser stressigen und schnelllebigen Zeit brauchen wir mehr Ruhe und Entspannung. Genau das schenkt dir YinYoga. Also schenke Dir Deine kleine Ruheoase mit diesem Yin Yoga Kurs. Du möchtest präventiv und aktiv etwas gegen die bekannten Stress Anzeichen und die Begleiterscheinungen machen? Dir kommt das bekannt vor: Bewegungsmangel mit den daraus resultierenden Problemen am Bewegungsapparat, mangelndes Körperbewusstsein, schlechte Konzentrationsfähigkeit/Fokussierung, mangelnde Entspannungsfähigkeit, Muskelverspannungen und innere Unruhe, uv.m. YIN-Yoga unterstützt uns dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Es wird in Ruhe und Achtsamkeit praktiziert. Über diese Praxis, die auf den eigenen Körper und Geist gerichtet ist, kann entspannt und losgelassen werden. Blockaden und Verspannungen können gelöst, die innere Ruhe gefunden und der Körper wahrgenommen werden. So wird des parasympathischen Nervensystems aktiviert, was zu innerer Balance und Ruhe führt. Du erfährst auch Theorie über die Übungen, lernst mehr über Stress, die Ursachen von Stress und wie Du mit Stress besser umgehen und ihn vermeiden kannst. Ist etwas mitzubringen? Es sind Matten, Sitzkissen, Decken und Blöcke vorhanden. Es ist also da, Du darfst ganz in Ruhe ankommen. Natürlich darfst du auch deine eigene Matte / Unterlage mitbringen, wenn es dir damit besser geht. ****Dieser Kurs ist von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zertifiziert – § 20 SGB V. Er wird von allen Krankenkassen bezuschusst. Den Umfang e
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Stornierung, Abbruch, Versäumnis, Nichtteilnahme: Im Falle von Stornierung außerhalb der Stornierungsfrist, Abbruch, Versäumnis oder anderweitiger Nichtteilnahme an einem gebuchten und bereits bezahlten Kursangebot besteht kein Anspruch auf Rückerstattung des Preises bzw. der Gebühr oder Teilen davon. Die Stornierung von Kursen ist bis zu 48 Stunden vor Kursbeginn kostenlos. Danach wird die Kursgebühr zu 100 % fällig. Stornierungen werden nur in Schriftform (E-Mail, WhatsApp, Kontaktformular Website) akzeptiert. Haftung: Der Yoga- und Meditationsunterricht wird nach bestem Wissen und Gewissen durchgeführt. Ob die Teilnahme an den Yogakursen mit der jeweiligen körperlichen und psychischen Verfassung vereinbar ist, hat jede/r Teilnehmer/in in eigener Verantwortung selbst zu entscheiden. Die vorherige Einbeziehung eines ärztlichen Rates wird empfohlen. Der Yogaunterricht ersetzt keine Therapie und ist deshalb für Personen mit akuten und psychischen Problemen nicht geeignet. Jede/r Teilnehmer/in versichert mit der Anmeldung, die Verantwortung für sein/ihr Tun selbst zu übernehmen. Bitte setzen Sie die Kursleitung im eigenen Interesse über bestehende Krankheiten, Beschwerden oder eine Schwangerschaft in Kenntnis. Es wird keine Haftung für Verletzungen und Schädigungen irgendwelcher Art übernommen. Eine Haftung für Sach- und Wertgegenstände wird ebenfalls nicht übernommen.
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